「答えは自分の中にある。」
そう聞いたことはありませんか？
私はこの言葉を何度も耳にしてきました。
でも、その頃の私は思っていました。
「それができたら苦労しない。」と。
私たちは毎日、たくさんの情報に囲まれています。
「こうするといい。」
「これが正解。」
「普通はこうする。」
そんな言葉を聞いているうちに、いつの間にか自分の気持ちよりも、周りの意見を優先するようになります。
だから、本当に聞かなければいけない
「私はどう感じている？」
という問いが、とても難しくなるのです。
良い・悪いではありません。
正しい・間違っているでもありません。
ただ、自分がどう感じているのか。
それが、自分らしく生きる第一歩なのだと思います。
私が自分探しをしていた頃、たくさんの学びに出会いました。
その中でも、自分を知るためにとても役立ったものがあります。
それが「ひらめくカード」です。
「ひらめくカード」は、カードが答えを教えてくれるものではありません。
カードとの対話を通して、自分の中にある気持ちや考えに気づいていくセルフカウンセリングです。
私はこの時間がとても好きです。
カードを見て感じたこと。
口に出してみた言葉。
何気ない会話。
その中に、
「そういうことだったんだ。」
と思える発見がたくさんあるからです。
誰かに答えをもらうのではなく、
自分自身が感じ、自分自身で気づく。
だからこそ、深く腑に落ちます。
「カウンセリング」と聞くと、
悩みが深い人だけが受けるものというイメージがあるかもしれません。
でも私は、もっと日常の中で気軽に活用してほしいと思っています。
・なんとなく気持ちがモヤモヤする。
・人間関係がいつもうまくいかない。
・この方向でいいのかな、と迷っている。
そんなときこそ、自分の心の声に耳を澄ませる時間が必要です。
私たちは、自分のことを一番知っているようで、一番後回しにしています。
だからこそ、少し立ち止まって、
「私はどう感じている？」と、自分に聞いてみる。
その時間が、本来の自分へ戻るきっかけになることがあります。
私は「ひらめくカード」を通して、
その人の中にある答えを一緒に見つけていきたいと思っています。
答えは、カードの中ではなく、
あなたの中にあるのです。
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